Kalorien tracken mit Foto – so geht's

In drei Schritten

• Mahlzeit fotografieren (oder Bild aus der Galerie wählen).
• Die KI schätzt Gericht, Portion, Kalorien und Makros.
• Werte prüfen, bei Bedarf korrigieren, speichern.

So wird die Schätzung genauer

• Von schräg oben fotografieren, gut ausgeleuchtet.
• Eine Notiz ergänzen („großer Teller“, „mit Öl gebraten“).
• Portionsgröße über den Schnellwähler anpassen (½, 1×, 2×).

Wichtig zu wissen

Foto-Erkennung liefert gute Schätzwerte, keine Laborwerte – deshalb sind alle Werte editierbar. Über die Zeit wird dein Tracking trotzdem erstaunlich präzise, weil du ein Gefühl für Portionen entwickelst. Die Verarbeitung der Fotos durch die KI erfolgt nur mit deiner Einwilligung.